A alface é um vegetal usado em diferentes receitas, porém, muitas vezes, dá um pouco de trabalho por ter que tirar uma folha de cada vez. Hoje você vai saber de uma dica incrível onde vai poder tirar as folhas de alface de uma só vez.
Com essa dica você vai tirar as folhas de alface em menos de 10 segundo e agilizar o preparo de suas refeições. Além disso, a alface é conhecida por sua riqueza em nutrientes essenciais, tornando-a uma excelente adição a qualquer dieta equilibrada. Afinal, ela é rica em vitaminas A, C e K, essenciais para o funcionamento do organismo. Em seguida, vem as dicas que preparamos para nossos leitores.
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Como tirar as folhas de alface em menos de 10 segundos?
- O primeiro passo é escolher uma alface de qualidade, pois isso faz diferença então para soltar suas folhas, como para nossa alimentação.
- Além disso, prefira alfaces com folhas grandes como, por exemplo, a alface-romana, a alface-americana ou a alface de carvalho. Essas 3 variedades são perfeitas para este truque!
- Então, em seguida, você vai soltar todas as folhas de alface, para isso, basta pegar a alface pelo pé e dar um tapa forte na base com a mão aberta.
- E pronto! Essa dica é incrível e funciona de verdade!
- Logo após, separe as folhas, descarte as que estiverem estragadas ou secas.
- Para higienizá-las, deixe de molho por cerca de 5 minutos em vinagre com água ou limão.
- Logo após, lave-as com água fria, seque-as com um pano de prato limpo ou guardanapo e já podem ser usadas.
- E se você quiser manter as folhas de alface frescas por mais tempo, basta colocá-las em um saco (ou recipiente) e envolvê-las com papel toalha.
- Logo após, guarde-as na geladeira.
- O segredo é que o papel vai absorver a água, assim, a alface ficará mais tempo verdinha.
- Você já conhecia esse truque? Compartilha!
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Benefícios da alface
- A alface contribui para a perda de peso, pois é pobre em calorias, rica em fibras e água, que saciam e regulam o intestino.
- Além disso, favorece a saúde dos olhos, pois contém vitamina A e carotenoides, que preservam a visão e impedem a degeneração macular.
- Outro benefício é que as folhas de alface melhoram a aparência da pele, pois fornecem vitamina C, que estimula a produção de colágeno, uma proteína que deixa a pele mais elástica e bonita.
- A alface também protege o sistema cardiovascular, pois possui antioxidantes, como o betacaroteno e a vitamina C, que evitam a oxidação do colesterol e o acúmulo de gordura nas artérias.
- Além disso, a alface fortalece os ossos, pois oferece cálcio, fósforo e potássio, que são minerais essenciais para a saúde óssea.
Então, consuma a alface diariamente para contar com seus benefícios. Enfim, gostou da nossa dica? Então, aproveita e compartilha em suas redes sociais. Comenta, nós do portal Dicas do Dia adoramos saber a opinião dos nossos leitores! Segue nosso Instagram @obizucursos.
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