Hoje você vai conhecer 3 chás para desinchar, afinal, quem nunca exagerou na comida em um evento ou reunião? Seja uma festa de aniversário, um churrasco com os amigos ou um jantar especial, é comum acabar comendo mais do que o esperado. Principalmente em época de Natal e Ano Novo.
Nesses casos, é comum sentir-se inchado e com a barriga pesada. Isso ocorre porque o excesso de alimentos e líquidos pode causar retenção de líquidos no organismo.
Para ajudar a desinchar, existem alguns chás que podem ser muito eficazes. Esses chás possuem propriedades diuréticas, que ajudam a aumentar a produção de urina, removendo o excesso de líquidos do corpo.
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3 chás para desinchar
- 1. Chás para desinchar — cavalinha
A cavalinha é uma planta medicinal com propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ela ajuda a aumentar a produção de urina, removendo o excesso de líquidos do corpo.
Além disso, a cavalinha também ajuda a reduzir a inflamação, que pode ser uma das causas da retenção de líquidos.
Modo de preparo:
Coloque 1 colher de sopa de cavalinha seca em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Beba 3 xícaras por dia.
- 2. Chá de hibisco
O hibisco é uma flor com propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele ajuda a aumentar a produção de urina, removendo o excesso de líquidos do corpo.
Além disso, o hibisco também ajuda a reduzir o colesterol e a pressão arterial, o que pode ser benéfico para a saúde cardiovascular, então, aproveite mais esses chás para desinchar.
Modo de preparo:
Coloque 1 colher de sopa de hibisco seco em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Beba 3 xícaras por dia.
- 3. Chá de dente-de-leão — chás para desinchar
O dente-de-leão é uma planta medicinal com propriedades diuréticas, digestivas e antioxidantes. Ele ajuda a aumentar a produção de urina, removendo o excesso de líquidos do corpo.
Além disso, o dente-de-leão também ajuda a melhorar a digestão e a absorção dos nutrientes.
Modo de preparo:
Coloque 1 colher de sopa de dente-de-leão seco em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe. Beba 3 xícaras por dia.
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Outras dicas para desinchar
Além de tomar chás diuréticos, existem outras dicas que podem ajudar a desinchar:
- Beba bastante água, pois ela ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
- Evite alimentos ricos em sal, pois o sal pode reter líquidos.
- Aumente o consumo de frutas e vegetais, pois eles são ricos em água e fibras, que ajudam a eliminar as toxinas do corpo.
- Pratique exercícios físicos regularmente, pois eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a eliminar as toxinas do corpo.
Os chás para desinchar diuréticos são uma ótima opção após exagerar na comida. Eles são naturais, seguros e eficazes. Com essas dicas, você vai se sentir mais leve e confortável em pouco tempo.
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