Você sabia que pode tomar o suco e o chá de ora-pro-nóbis para emagrecer 2 kg por semana? A ora-pro-nóbis é uma PANC, ou planta alimentícia não convencional, que tem propriedades nutricionais e medicinais importantes. Ela é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, e pode ajudar a emagrecer de forma saudável.
Uma dieta com o suco e o chá de ora-pro-nóbis pode ajudar a emagrecer 2 kg por semana, principalmente em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Isso ocorre porque a planta ajuda a:
- Reduzir o apetite: A ora-pro-nóbis é rica em fibras, que ajudam a dar sensação de saciedade.
- Acelerar o metabolismo: A planta é rica em proteínas, que ajudam a aumentar o gasto calórico.
- Queimar gordura: A ora-pro-nóbis é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo e a prevenir o acúmulo de gordura.
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Como tomar ora-pro-nóbis para emagrecer 2 kg por semana
A ora-pro-nóbis deve ser consumida diariamente, de manhã o chá e à noite o suco. Em seguida, veja a receita da ora-pro-nóbis para emagrecer.
Chá de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de água
- 10 folhas de ora-pro-nóbis
- Mel ou adoçante a gosto
Como fazer:
- Ferva a água.
- Adicione as folhas de ora-pro-nóbis e deixe ferver por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
- Coe e adoce a gosto.
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Suco de ora-pro-nóbis
Ingredientes:
- 2 copos de água gelada
- 15 folhas de ora-pro-nóbis
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- Gelo e adoçante a gosto
Como fazer:
- Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis.
- No liquidificador, bata as folhas de ora-pro-nóbis, a água gelada, o suco de limão, o gengibre em pó, o gelo e o adoçante a gosto.
- Sirva em seguida a ora-pro-nóbis para emagrecer.
Dicas para tomar ora-pro-nóbis para emagrecer
- Para aumentar o efeito emagrecedor, é importante combinar o consumo de ora-pro-nóbis com uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas.
- A ora-pro-nóbis pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Por isso, é importante fazer um teste de sensibilidade antes de consumir a planta.
Outros benefícios da ora-pro-nóbis
Além de ajudar a emagrecer, a ora-pro-nóbis também tem outros benefícios para a saúde, como:
- Fortalecer o sistema imunológico: A planta é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra doenças.
- Melhorar a saúde da pele: A ora-pro-nóbis é rica em vitamina C, que é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que ajuda a manter a pele firme e jovem.
- Prevenir o câncer: A planta possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de câncer.
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