Você já perdeu a concentração por causa da enxurrada de notificações que recebe em seu celular? Se sim, saiba que você não está sozinho. Esse é um problema que atrapalha muitas pessoas, chegando a comprometer o trabalho, estudos e relações pessoais.
Não é para menos, afinal, as notificações tiram o foco do que você está fazendo e, com isso, perde-se vários minutos, às vezes horas, no celular. Uma das formas de reverter essa situação é desativar notificações do smartphone. Aqui, você descobre como desativá-las. Vamos conferir juntos?
Benefícios de desativar notificações do smartphone
Primeiro, vamos falar sobre os benefícios de desativar notificações do smartphone. Um dos principais é a maior concentração no que você está fazendo, sem interrupções constantes. Assim, você pode aumentar sua produtividade e focar no que está fazendo.
Além disso, é possível ter menos estresse. Ao desativar notificações, você reduz a sensação de urgência e ansiedade causada pelas mensagens e alertas frequentes, tendo maior bem-estar.
Também há outro benefício importante: a economia de bateria. Menos notificações significa menos ativação da tela e, consequentemente, maior duração da bateria.
Por fim, ao desativar as notificações você pode ter mais tempo de qualidade. Ao não ser interrompido a todo momento, você pode aproveitar melhor o tempo com a família e amigos.
Como desativar notificações no Android
Agora que você já sabe por que desativar notificações do celular, vamos ao que interessa: como fazer isso no seu smartphone. Se você tiver um Android, é só usar uma destas opções:
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Ajustes gerais do celular
Abra o aplicativo Configurações no seu smartphone Android e toque em Notificações. Você verá uma lista com todos os seus aplicativos. Toque em um app específico para ajustar as configurações de notificação, desativando ou personalizando o recebimento de mensagens.
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Silenciando notificações
Se você quer apenas silenciar as notificações de um app sem desativá-las, você pode tocar no nome do app, selecionar Notificações do Aplicativo e desmarcar a opção Notificações ou configurar para receber notificações silenciosas.
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Configurações avançadas
Toque em Configurações Avançadas dentro do menu de Notificações. Então, você pode personalizar a forma como as notificações aparecem, por exemplo, na tela de bloqueio, como um banner, entre outros.
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Modo Não Perturbe
Uma opção é ativar o modo Não Perturbe de seu Android. Para isso, basta acessar Configurações, a opção Som e o recurso Não Perturbe. Configure horários específicos para ativar automaticamente e selecione quais notificações ainda serão permitidas (como chamadas de contatos favoritos).
Como desativar notificações no iOS
Seu celular é um iPhone? Então, saiba que também dá para desativar as notificações de forma simples. Veja como isso é possível:
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Ajustes gerais
Abra o aplicativo Ajustes no seu iPhone e toque em Notificações. Assim como no Android, você verá uma lista de aplicativos. Toque em um app específico para ajustar as configurações de notificação.
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Silenciando notificações no iPhone
Dentro das configurações de notificação do app, você deve desativar a opção Permitir Notificações. Também é possível ajustar como e onde as notificações aparecem (centro de notificações, tela bloqueada, entre outros).
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Configurações avançadas
Toque em Opções para configurar os estilos de notificação (como alertas ou banners) e os sons das notificações. Você pode optar pelo não acionamento de tela e recebimento silencioso, o que evita distrações ao longo do dia.
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Modo Não Perturbe
Vá para Ajustes, em seguida para Não Perturbe nas configurações principais do seu smartphone. Ative o modo manualmente ou configure horários automáticos. Escolha permitir chamadas de contatos favoritos, para não perder ligações importantes.
Experimente ajustar essas configurações e veja como isso pode fazer uma grande diferença no seu dia a dia, aumentando sua produtividade sem ser interrompido por notificações no celular!
