O Governo Federal divulgou um guia sobre o uso seguro de dispositivos digitais por crianças e adolescentes, com o objetivo de promover um ambiente virtual mais saudável e seguro. O documento aborda o impacto das telas na saúde mental, segurança online e a importância do equilíbrio entre atividades digitais e interações presenciais. Ele oferece orientações para pais, responsáveis e educadores enfrentarem os desafios do mundo digital. A medida é relevante, pois 93% dos brasileiros entre 9 e 17 anos usam a internet, com cerca de 25 milhões de jovens nessa faixa etária.
Dicas para o uso responsável de telas baseado no guia
O guia oferece orientações para promover o uso responsável de dispositivos digitais, adaptadas para cada faixa etária. Aqui estão as recomendações principais:
Recomendações gerais:
- Para crianças menores de 2 anos: Evitar o uso de telas, exceto para videochamadas com familiares.
- Crianças com menos de 12 anos: Não devem ter smartphones próprios.
- Acesso a redes sociais: Deve seguir a Classificação Indicativa.
- Adolescentes (12 a 17 anos): O uso de dispositivos e redes sociais deve ser supervisionado por familiares ou educadores.
- Crianças ou adolescentes com deficiência: O uso de dispositivos digitais pode ser incentivado para fins de acessibilidade, independentemente da idade.
Práticas para garantir um uso equilibrado e seguro das telas:
- Estabelecer limites de tempo: Definir horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos, respeitando as necessidades de cada faixa etária.
- Criar zonas livres de telas: Estabelecer áreas na casa onde não se deve utilizar dispositivos, como nos quartos e na mesa de refeições.
- Priorizar atividades ao ar livre: Incentivar brincadeiras e atividades físicas sem o uso de telas.
- Monitorar o conteúdo: Acompanhar o que as crianças e adolescentes estão acessando online.
- Ser um exemplo: Pais e responsáveis devem demonstrar um uso equilibrado de dispositivos eletrônicos.
- Promover interações sociais: Estimular momentos de conversa e atividades em família sem o uso de telas.
- Utilizar controles parentais: Configurar restrições nos dispositivos e aplicativos.
- Educar sobre segurança online: Ensinar sobre os riscos da internet e como se proteger.
- Incentivar hobbies offline: Estimular atividades como leitura, música e artes, que não envolvem telas.
- Estabelecer uma rotina de sono saudável: Evitar o uso de telas antes de dormir para melhorar a qualidade do sono.
Adaptação das dicas de uso de telas para diferentes faixas etárias
As recomendações do guia devem ser ajustadas conforme a idade de cada criança ou adolescente, com foco no desenvolvimento saudável e equilibrado do uso da tecnologia:
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Crianças de 0 a 2 anos:
- Evitar completamente o uso de telas
- Priorizar interações face a face e brincadeiras sensoriais.
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Crianças de 3 a 5 anos:
- Limitar o uso de tela para no máximo 1h por dia
- Selecionar conteúdos educativos e interativos.
- Acompanhar sempre o uso de dispositivos eletrônicos.
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Crianças de 6 a 12 anos:
- Estabelecer limites claros de tempo de uso (ex: 1-2 horas por dia).
- Incentivar o uso de tecnologia para fins educativos.
- Ensinar sobre segurança online e comportamento digital responsável.
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Adolescentes (13 a 17 anos):
- Negociar regras de uso de forma colaborativa.
- Fomentar o uso crítico e criativo da tecnologia.
- Discutir sobre os riscos online e a importância da privacidade digital.
Essas diretrizes visam promover um uso mais saudável e seguro da tecnologia, ajudando a equilibrar as interações digitais com as necessidades sociais e familiares em cada etapa do desenvolvimento.
Imagem: Agência Brasil
Recursos adicionais para implementação das dicas de uso de telas
Para auxiliar na implementação das recomendações do guia, existem diversos recursos disponíveis:
- Aplicativos de controle parental: Ferramentas que permitem monitorar e limitar o uso de dispositivos eletrônicos.
- Filtros de conteúdo: Softwares que bloqueiam o acesso a conteúdos inadequados.
- Temporizadores: Dispositivos ou aplicativos que ajudam a controlar o tempo de uso de telas.
- Livros e materiais educativos: Publicações que abordam o tema do uso responsável de tecnologia.
- Grupos de apoio: Comunidades online ou presenciais para pais e educadores compartilharem experiências e dicas.
- Palestras e workshops: Eventos educativos sobre o tema para pais, educadores e crianças.
- Consultorias especializadas: Profissionais que oferecem orientação personalizada sobre o uso de tecnologia.
- Programas de mentoria digital: Iniciativas que conectam jovens com mentores para orientação sobre uso responsável de tecnologia.
A implementação dessas dicas de uso de telas requer esforço contínuo. Com o apoio adequado e a utilização dos recursos disponíveis, é possível promover um ambiente digital mais saudável e seguro para crianças e adolescentes.
