Quem não gosta de um sorriso bonito e dentes brancos? Além de passar uma boa impressão, manter os dentes branquinhos é sinônimo de saúde bucal.
Mas com o tempo, café, refrigerantes e até aquele vinhozinho podem acabar manchando os dentes. No entanto, existem truques fáceis e eficientes que você pode aplicar no dia a dia para manter seu sorriso brilhante. Vamos juntos descobrir quais são?
8 Truques para ter dentes brancos
1. Escovação com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um dos truques mais antigos para deixar os dentes brancos. Ele funciona como um esfoliante suave, ajudando a remover manchas superficiais.
Para adotar essa dica, basta colocar um pouquinho de bicarbonato na escova de dentes, junto à pasta normal, e escovar normalmente. Use no máximo duas vezes por semana para não danificar o esmalte do dente.
2. Óleo de coco para bochecho
Essa é uma dica que vem da tradição indiana, o chamado “oil pulling”. Consiste em fazer um bochecho com óleo de coco por cerca de 10 a 20 minutos. O óleo ajuda a remover toxinas da boca e clareia os dentes de forma gradual.
Além disso, ele combate bactérias e previne problemas como mau hálito e gengivite. Mas lembre-se, faça o bochecho com o óleo antes de escovar os dentes.
3. Vinagre de maçã diluído
O vinagre de maçã é ótimo para a limpeza geral e também pode ser útil para clarear os dentes. O truque aqui é usar uma colher de sopa de vinagre de maçã diluída em um copo de água e fazer um bochecho rápido.
Ele ajuda a remover manchas e a matar bactérias, mas não abuse! Use no máximo uma vez por semana para não correr o risco de enfraquecer o esmalte dos dentes.
4. Canudo para bebidas escuras
Essa dica é para quem ama café, chá preto ou vinho tinto, mas não quer sofrer com os dentes amarelados. Ao usar um canudo para beber, você reduz o contato da bebida com os dentes, evitando manchas. Pode parecer um detalhe pequeno, mas faz uma baita diferença a longo prazo.
5. Frutas que ajudam no clareamento
Sabia que algumas frutas podem ser aliadas para um sorriso mais branco? O morango, por exemplo, contém ácido málico, que ajuda a remover manchas.
Você pode amassar alguns morangos e esfregar nos dentes ou simplesmente comê-los com mais frequência. Outra opção é a maçã, que ao ser mastigada ajuda a limpar os dentes e aumentar a produção de saliva, o que mantém a boca mais limpa.
6. Escovação logo após comer ou beber
Esse é o básico, mas que muita gente esquece. Quanto mais rápido você escovar os dentes após comer ou beber algo que possa manchá-los, menor será o impacto. Se não der para escovar logo depois, ao menos faça um bochecho com água. Isso já ajuda a remover os resíduos de corantes dos alimentos.
7. Fio dental é indispensável
Muita gente pula essa etapa, mas o fio dental é essencial para manter os dentes brancos. Ele remove restos de comida e placas entre os dentes, onde a escova não alcança, evitando que essas áreas fiquem amareladas. Usar fio dental diariamente é um dos melhores hábitos para ter dentes mais brancos e saudáveis.
8. Pasta de dente clareadora
Se você busca algo mais prático, pode investir em uma boa pasta de dente clareadora. Ela contém ingredientes específicos para remover manchas e prevenir o amarelamento dos dentes. É uma solução fácil para o dia a dia e ajuda a manter o sorriso mais claro de forma gradual.
Por fim, mas não menos importante, é fundamental realizar visitas regulares ao dentista! Assim, você cuida da saúde bucal e ainda mantém os dentes mais brancos, sem esforços!
